| 美一学生靠自律 7年减掉82公斤 2008-05-04 08:44:00 作者: 来源: |
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据新华社电 美国得克萨斯州学生霍拉斯·布兰登7年前初进大学，体重为172公斤。借自修营养学知识并坚持锻炼，他在7年内成功瘦身82公斤。 布兰登从小养成了暴饮暴食的不良习惯，2001年体重竟有172公斤。“我知道我必须改变，现在就变。”布兰登自此发誓戒除软饮料，迈出了瘦身第一步。他加入学校健身中心，半年内以骑自行车的方式甩掉了23公斤脂肪。 布兰登到图书馆阅读大量营养学书籍，改变了饮食习惯，成功减掉总计82公斤体重，几乎为原先体重的一半。 |
| 编辑： 解西伟 |
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