| 这些窍门让我们少长皱纹 2008-05-06 08:37:00 作者: 来源: |
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以下小窍门可帮助你预防皱纹的产生： ＊油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。 ＊炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。 ＊炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。 ＊吃油炸物宜蘸萝卜泥、蒜泥一起吃。 ＊多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼。 ＊多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物。 ＊新鲜的蔬菜尽量半生吃。 ＊吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。 ＊吃烤肉要多吃生菜。 ＊尽量摄取大豆食品。 ＊吃炸的食物时，要多吃生菜。 ＊多喝茶。 ＊少吃肥肉。 |
| 编辑： 解西伟 |
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