| 老人“缩个”要及时补钙 2008-05-06 08:38:00 作者: 来源: |
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在大部分人看来，“人老矮三分”是衰老的正常现象，因此就往往任它去了。老年人的佝偻真是正常的吗？ 北京中医药大学东直门医院副院长、老年病科主任田金洲告诉记者，对老年人来说，身高“缩水”超过1厘米，就应该引起重视。最好能进行检查，并考虑补钙。 田金洲建议，老年人补钙可以有多种方式，比如吃虾皮、海带、大豆等含钙量高的食物；喝含活性乳酸菌的酸奶，并在补钙的同时配以丰富的维生素，尤其是维生素D。 方法可以任选，但一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则效果不大。 老年人补钙尤其要注意胃肠的吸收能力。很多老年人胃肠较弱，还有便秘，更要注意选择易消化的方式。 |
| 编辑： 解西伟 |
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