| 老年男性侧向坐可防前列腺疾病 2007-09-11 08:26:00 作者: 来源: |
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人要是在“内急”时，因为各种原因被阻断了，肯定是种极大的折磨。可偏偏这样的折磨，在老年男性中普遍存在，尤其是70岁以上的男性，几乎个个都前列腺肥大。 人体的各个器官都是随着年龄的增长而逐渐萎缩，唯独前列腺例外。这主要是因为年老后，雄性激素分泌发生改变，使得前列腺随着年龄增长而“发育”，最后出现“肥大”。 预防和治疗前列腺肥大，主要是养成良好的生活习惯，最重要的是不能久坐。而对于坐姿也有讲究。正常端坐时，重心落在会阴部，座位的反作用力在前列腺部，坐得时间久了，大量血液淤积在骨盆内器官，从而引发前列腺增生及相关的症状。 所以，建议老年人最好能坐空心的沙发或椅子，使身体的重量落在大腿和髂骨的坐骨上。这样，不仅能分散会阴部所承受重力的反作用，也可以舒、缩盆底肌肉，促进血液的循环。 如果没有空心的坐椅，也要选择有一定硬度的，并在平时尽量有意识地将重心移向左臀部或右臀部，使重心偏离前列腺，以避免压迫。 |
| 编辑： 解西伟 |
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